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僵尸乐园»论坛 › [僵尸乐园] 玩家交流区 › 闲聊讨论及灌水区 › 天天大油大肉好痛苦啊 家人们
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楼主: 绝望骑士
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天天大油大肉好痛苦啊 家人们

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BBS

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[LV.10]以坛为家III

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玩的越多 越是憨批ε=(´ο｀*)))唉

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QQ
发表于 2021-8-9 14:21:20 | 显示全部楼层
游戏昵称:VenuS|CS2金币:399697|CS:GO金币:98|SteamID: STEAM_0:1:149351633|🔍 查看游戏数据
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NekoAndRew

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字母亲爹，有人看到吾儿请尽快告知，谢谢

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发表于 2021-8-9 14:22:58 | 显示全部楼层
游戏昵称:NekoAndRew|CS2金币:51079|CS:GO金币:0|SteamID: STEAM_0:1:114694658|🔍 查看游戏数据
我靠，生酮减肥你不吃蔬菜的？？？
高脂生酮也得吃绿叶蔬菜啊，不然你维A维C靠啥补充？
最重要的是你没绿叶菜是怎么吃得下去那么多高脂的肉的？
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圣咸

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发表于 2021-8-9 14:25:50 | 显示全部楼层
游戏昵称:圣咸|CS2金币:0|CS:GO金币:4249|SteamID: STEAM_0:0:507857712|🔍 查看游戏数据
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清泉

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发表于 2021-8-9 15:01:33 | 显示全部楼层
游戏昵称:Choke*|CS2金币:0|CS:GO金币:224|SteamID: STEAM_0:0:656385|🔍 查看游戏数据
瘦70多斤牛批哦
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faker的老婆

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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2021-8-9 15:11:25 | 显示全部楼层
游戏昵称:codevein|CS2金币:0|CS:GO金币:13171|SteamID: STEAM_0:0:543235224|🔍 查看游戏数据
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Chii·Aruel

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发表于 2021-8-9 15:34:20 | 显示全部楼层
游戏昵称:Chii|CS2金币:0|CS:GO金币:61476|SteamID: STEAM_0:1:150187941|🔍 查看游戏数据
不吃饱怎么有力气减肥 真是的
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野獣先輩

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发表于 2021-8-9 15:43:53 | 显示全部楼层
游戏昵称:野獣先輩|CS2金币:0|CS:GO金币:5807|SteamID: STEAM_0:1:36786615|🔍 查看游戏数据
不是很懂，短期是瘦了，长期你能一直坚持这种饮食习惯？现在减的有多爽，到时候反弹的就有多爽
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罗比

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一刀死的跳刀Fw

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发表于 2021-8-9 15:51:21 | 显示全部楼层
游戏昵称:MisamD|CS2金币:18307|CS:GO金币:91|SteamID: STEAM_0:0:120798770|🔍 查看游戏数据
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gtan_104s

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发表于 2021-8-9 16:01:52 | 显示全部楼层
游戏昵称:愤怒的羔羊|CS2金币:0|CS:GO金币:4446|SteamID: STEAM_0:0:84013133|🔍 查看游戏数据
减肥辛苦了，祝成功
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南极洲企鹅

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发表于 2021-8-9 16:20:05 | 显示全部楼层
游戏昵称:薯片翅膀哒企鹅|CS2金币:145518|CS:GO金币:306|SteamID: STEAM_0:0:156539786|🔍 查看游戏数据
连续快十天天天去饭店了 现在看到肉都没胃口了........我二百斤
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绝望骑士

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角落挂机躺金是ZM的一环，不得不品。

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 楼主| 发表于 2021-8-9 16:21:41 | 显示全部楼层
游戏昵称:绝望骑士|CS2金币:32541|CS:GO金币:0|SteamID: STEAM_0:0:512581519|🔍 查看游戏数据
野獣先輩 发表于 2021-8-9 15:43
不是很懂，短期是瘦了，长期你能一直坚持这种饮食习惯？现在减的有多爽，到时候反弹的就有多爽 ...

我非常适合生酮 就算不生酮了 我也可以低脂减肥过度2,3年稳固稳固 然后就可以除了米 面 谷物的东西我都可以吃了（还是要适量）（我对米 面 谷物都过敏 ）
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绝望骑士

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 楼主| 发表于 2021-8-9 16:22:39 | 显示全部楼层
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本帖最后由 灵兮 于 2021-8-9 16:31 编辑
NekoAndRew 发表于 2021-8-9 14:22
我靠，生酮减肥你不吃蔬菜的？？？
高脂生酮也得吃绿叶蔬菜啊，不然你维A维C靠啥补充？
最重要的是你没绿叶 ...

吃肉当然是嗯造 喝完反弹咖啡吃了一半后就可以喝一瓶代糖（0碳水 0卡路里 0脂肪 用赤藓糖醇增舔味的饮料 比如元气森林这一类的 ）饮料了 然后维生素的话 喝电解质水（柠檬汁+水+钾+赤藓糖醇）每天喝个1500毫升 吃点药 我到现在还好好的呢 没什么问题
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绝望骑士

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 楼主| 发表于 2021-8-9 16:24:59 | 显示全部楼层
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s1454781722 发表于 2021-8-9 14:01
真的，大鱼大油大肉真的太腻
怎么吃都不舒服，但是有肉味的菜，面真的香啊
纯大鱼大油大肉真的折磨，我不敢 ...

我现在是穿上鞋1米9 体重94公斤 理想是80公斤 减肥尚未成功 吃肉仍需努力
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黑曲妈恐

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伊芙夏娜凉宫春日2初音神乐坂田银时雷米莉亚泉此方凌波丽凉宫春日长门有希幽幽子初音2路飞泉此方2呜人蒂法萨菲罗斯扎克斯鲁鲁修
发表于 2021-8-9 16:25:46 | 显示全部楼层
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妩节操

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初音
发表于 2021-8-9 16:26:44 | 显示全部楼层
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八抱回啪

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[LV.Master]伴坛终老

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八尾妖姬抱回家，没日没夜啪啪啪~~~

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捐助贡献奖章矢泽妮可萨菲罗斯蒂法扎克斯凉宫春日凉宫春日2泉此方泉此方2初音初音2水银灯水银灯2C.CC.C 2C.C 3关羽艾尔薇·拉娜·希尔菲丝夏娜伊芙虚子春日结乃红月卡莲长门有希凌波丽吴羽冬华雷米莉亚泽库蒂·爱因小叽壹原侑子久远寺森罗蒂安娜·兰斯达 布兰奈玖·加尔提尼亚斯幽幽子拉克丝·克莱茵神乐阿布路飞呜人鲁鲁修坂田银时冲田总悟土方十四郎手冢国光越前龙马
发表于 2021-8-9 16:28:00 | 显示全部楼层
游戏昵称:Regulus|CS2金币:150649|CS:GO金币:20760|SteamID: STEAM_0:0:185766483|🔍 查看游戏数据
就要吃肉，天天干活，衣服换两套，不吃肉吃不消，没劲
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绝望骑士

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 楼主| 发表于 2021-8-9 16:33:59 | 显示全部楼层
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八抱回啪 发表于 2021-8-9 16:28
就要吃肉，天天干活，衣服换两套，不吃肉吃不消，没劲

还行吧 没力气是初期的问题 主要是口干舌燥 干活只是增加你减肥的速度 我是每天晚上下去走个几公里
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19195757

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练健身的，但一点不懂生酮，无法给你建议捏
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主席打飞机

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野獣先輩

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灵兮 发表于 2021-8-9 16:21
我非常适合生酮 就算不生酮了 我也可以低脂减肥过度2,3年稳固稳固 然后就可以除了米 面 谷物的东西我都可 ...

这，那行吧。不过给你个建议，可以买点复合维生素吃，或者直接买那种5块钱一瓶的单独的小白瓶，复合b，维C啥的，反正这俩一天一片很难过量，维b过量了也会自己排出来
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