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僵尸乐园»论坛 › [僵尸乐园] 玩家交流区 › 闲聊讨论及灌水区 › 天天大油大肉好痛苦啊 家人们
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楼主: 绝望骑士
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天天大油大肉好痛苦啊 家人们

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BBS

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玩的越多 越是憨批ε=(´ο｀*)))唉

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QQ
发表于 2021-8-9 14:21:20 | 显示全部楼层
游戏昵称:平静天堂.芳歌 | CS2金币:0 | CS:GO金币:20946 | SteamID: STEAM_0:1:149351633
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NekoAndRew

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[LV.9]以坛为家II

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字母亲爹，有人看到吾儿请尽快告知，谢谢

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发表于 2021-8-9 14:22:58 | 显示全部楼层
游戏昵称:NekoAndRew | CS2金币:244481 | CS:GO金币:0 | SteamID: STEAM_0:1:114694658
我靠，生酮减肥你不吃蔬菜的？？？
高脂生酮也得吃绿叶蔬菜啊，不然你维A维C靠啥补充？
最重要的是你没绿叶菜是怎么吃得下去那么多高脂的肉的？
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圣咸

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发表于 2021-8-9 14:25:50 | 显示全部楼层
游戏昵称:圣咸 | CS2金币:0 | CS:GO金币:4249 | SteamID: STEAM_0:0:507857712
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清泉

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发表于 2021-8-9 15:01:33 | 显示全部楼层
游戏昵称:Choke* | CS2金币:0 | CS:GO金币:224 | SteamID: STEAM_0:0:656385
瘦70多斤牛批哦
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faker的老婆

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发表于 2021-8-9 15:11:25 | 显示全部楼层
游戏昵称:codevein | CS2金币:0 | CS:GO金币:13171 | SteamID: STEAM_0:0:543235224
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Chii·Aruel

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发表于 2021-8-9 15:34:20 | 显示全部楼层
游戏昵称:Chii | CS2金币:0 | CS:GO金币:61476 | SteamID: STEAM_0:1:150187941
不吃饱怎么有力气减肥 真是的
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野獣先輩

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发表于 2021-8-9 15:43:53 | 显示全部楼层
游戏昵称:野獣先輩 | CS2金币:0 | CS:GO金币:5807 | SteamID: STEAM_0:1:36786615
不是很懂，短期是瘦了，长期你能一直坚持这种饮食习惯？现在减的有多爽，到时候反弹的就有多爽
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罗比

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一刀死的跳刀Fw

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发表于 2021-8-9 15:51:21 | 显示全部楼层
游戏昵称:MisamD | CS2金币:17243 | CS:GO金币:87 | SteamID: STEAM_0:0:120798770
罗比suki！
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gtan_104s

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发表于 2021-8-9 16:01:52 | 显示全部楼层
游戏昵称:愤怒的羔羊 | CS2金币:0 | CS:GO金币:4446 | SteamID: STEAM_0:0:84013133
减肥辛苦了，祝成功
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南极洲企鹅

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发表于 2021-8-9 16:20:05 | 显示全部楼层
游戏昵称:薯片翅膀哒企鹅 | CS2金币:99154 | CS:GO金币:13 | SteamID: STEAM_0:0:156539786
连续快十天天天去饭店了 现在看到肉都没胃口了........我二百斤
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绝望骑士

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角落挂机躺金是ZM的一环，不得不品。

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 楼主| 发表于 2021-8-9 16:21:41 | 显示全部楼层
游戏昵称:绝望骑士 | CS2金币:43697 | CS:GO金币:0 | SteamID: STEAM_0:0:512581519
野獣先輩 发表于 2021-8-9 15:43
不是很懂，短期是瘦了，长期你能一直坚持这种饮食习惯？现在减的有多爽，到时候反弹的就有多爽 ...

我非常适合生酮 就算不生酮了 我也可以低脂减肥过度2,3年稳固稳固 然后就可以除了米 面 谷物的东西我都可以吃了（还是要适量）（我对米 面 谷物都过敏 ）
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绝望骑士

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 楼主| 发表于 2021-8-9 16:22:39 | 显示全部楼层
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本帖最后由 灵兮 于 2021-8-9 16:31 编辑
NekoAndRew 发表于 2021-8-9 14:22
我靠，生酮减肥你不吃蔬菜的？？？
高脂生酮也得吃绿叶蔬菜啊，不然你维A维C靠啥补充？
最重要的是你没绿叶 ...

吃肉当然是嗯造 喝完反弹咖啡吃了一半后就可以喝一瓶代糖（0碳水 0卡路里 0脂肪 用赤藓糖醇增舔味的饮料 比如元气森林这一类的 ）饮料了 然后维生素的话 喝电解质水（柠檬汁+水+钾+赤藓糖醇）每天喝个1500毫升 吃点药 我到现在还好好的呢 没什么问题
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绝望骑士

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 楼主| 发表于 2021-8-9 16:24:59 | 显示全部楼层
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s1454781722 发表于 2021-8-9 14:01
真的，大鱼大油大肉真的太腻
怎么吃都不舒服，但是有肉味的菜，面真的香啊
纯大鱼大油大肉真的折磨，我不敢 ...

我现在是穿上鞋1米9 体重94公斤 理想是80公斤 减肥尚未成功 吃肉仍需努力
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黑曲妈恐

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伊芙夏娜凉宫春日2初音神乐坂田银时雷米莉亚泉此方凌波丽凉宫春日长门有希幽幽子初音2路飞泉此方2呜人蒂法萨菲罗斯扎克斯鲁鲁修
发表于 2021-8-9 16:25:46 | 显示全部楼层
游戏昵称:黑曲妈恐 | CS2金币:0 | CS:GO金币:200 | SteamID: STEAM_0:1:429605992
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妩节操

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初音
发表于 2021-8-9 16:26:44 | 显示全部楼层
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八抱回啪

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[LV.Master]伴坛终老

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八尾妖姬抱回家，没日没夜啪啪啪~~~

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捐助贡献奖章矢泽妮可
发表于 2021-8-9 16:28:00 | 显示全部楼层
游戏昵称:Regulus | CS2金币:573 | CS:GO金币:18360 | SteamID: STEAM_0:0:185766483
就要吃肉，天天干活，衣服换两套，不吃肉吃不消，没劲
▂▂▂▂▂▂▂▂▃▃▃▃▃▃▃▃▅▅▅▅▅▅▅▅▆▆▆▆▆▆▆▆▆▇▇▇▇▇▇▇▇▇斗破苍穹，水破天际▇▇▇▇▇▇▇▇▇▆▆▆▆▆▆▆▆▆▅▅▅▅▅▅▅▅▃▃▃▃▃▃▃▃▂▂▂▂▂▂▂▂
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绝望骑士

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 楼主| 发表于 2021-8-9 16:33:59 | 显示全部楼层
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八抱回啪 发表于 2021-8-9 16:28
就要吃肉，天天干活，衣服换两套，不吃肉吃不消，没劲

还行吧 没力气是初期的问题 主要是口干舌燥 干活只是增加你减肥的速度 我是每天晚上下去走个几公里
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19195757

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[LV.9]以坛为家II

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凉宫春日捐助贡献奖章
发表于 2021-8-9 16:57:06 | 显示全部楼层
游戏昵称:Metyuu | CS2金币:0 | CS:GO金币:20357 | SteamID: STEAM_0:0:198533560
练健身的，但一点不懂生酮，无法给你建议捏
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主席打飞机

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[LV.Master]伴坛终老

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共产主义光波

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发表于 2021-8-9 16:59:16 | 显示全部楼层
游戏昵称:竹席砸飞机 | CS2金币:166 | CS:GO金币:15237 | SteamID: STEAM_0:0:87757247
睡觉是个技术活~
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野獣先輩

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发表于 2021-8-9 17:05:00 | 显示全部楼层
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灵兮 发表于 2021-8-9 16:21
我非常适合生酮 就算不生酮了 我也可以低脂减肥过度2,3年稳固稳固 然后就可以除了米 面 谷物的东西我都可 ...

这，那行吧。不过给你个建议，可以买点复合维生素吃，或者直接买那种5块钱一瓶的单独的小白瓶，复合b，维C啥的，反正这俩一天一片很难过量，维b过量了也会自己排出来
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